* 따뜻한 물을 마시면 좋은 효능 12가지 *
1. 체중감량
체중을 줄이고 싶다면
신진대사를 원활하게 하는
온수를 마셔야 한다.
아침에 일어나면
따뜻한 물에
레몬을 넣어서 마시면
체지방 분해에 도움이 된다.
2. 답답한 코와 목에 도움이 된다.
온수는 감기, 기침과 인후염의
자연치료제이다.
가래(담)를 용해하여
기도를 뚫어줌으로써
목의 염증을 가라앉히고
코 또한 뚫린다.
3. 생리통 완화
따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서
생리통과 경련을 낫게 한다.
4. 해독
따뜻한 물을 마시면
체온이 상승해서 땀이 나는데
이때 몸의 독소가 배출된다.
마시기 전에 레몬즙을 넣으면
최상의 효과를 볼 수 있다.
5. 조기노화 예방
체내 독소를 없애야 하는 이유는
독소가 노화를 촉진 시키기 때문이다.
따뜻한 물을 마시면
활성 산소로 손상된 피부 세포의 재생을 도와
피부에 탄력을 더해준다.
6. 뾰루지, 여드름 예방
따뜻한 물은
몸속을 정화시켜서
여드름을 유발하는 근본 원인을 제거한다.
7. 모발 건강하고 생기있게
(살짝 열이 오를 정도의 따뜻한 물은)
모근에 활력을 더 해줘서
모발이 부드럽고 윤이 난다.
8. 모발 성장 촉진
모근에 활력이 생기면 좋은 점이 또 하나 있다.
바로 모발 성장이다.
모근에 정상적으로 활동하기 시작하면
모발이 자라는 속도가 빨라진다.
9. 비듬예방
따뜻한 물은
두피를 촉촉하게 해줘서
각질이나 비듬이 생기는 걸 막는다.
10. 혈액순환, 신경계 개선
따뜻한 물은
근육과 신경이 제 기능을 하기 위한
혈액순환을 개선하여 준다.
또한,
신경계 주변에 쌓인 지방을 분해해서
신경계를 건강하게 유지시켜준다.
11. 소화
식사 중에 혹은 식후에 찬물을 마시면
먹은 음식의 지방을 경화시킨다는 연구 발표가 있다.
음식을 섭취할 때 찬물을 마시면
장 내벽에 침윤 현상이 생겨서
장기적으로는 장암을 유발할 수 있다.
찬물을 뜨거운 물로 대체하면,
그런 문제는 해결된다.
게다가, 따뜻한 물이 소화에 도움이 된다.
12. 배변
따뜻한 물을 마시면 변비를 예방 할 수 있고
장운동이 원활해져서 배변시 통증도 사라진다.
또한, 위장에 남아있던
음식 찌꺼기를 분해하고
부드럽게 만들어서,
장 내벽에 자극을 주지 않고
매끄럽게 이동시켜 준다.
좋은글 감사합니다
우리모두 건강하게 삽시다.좋은글 감사합니다.건강하세요.
GUEST36925
좋은정보감사합니다~^^
나무좋은글감사해요.
좋은글 감사합니다
도움되는 글 감사합니다
존 정보네요
감사합니다 ~^^
좋은 정보
감사해요 ...^^
좋은글 잘읽고 갑니다
감사합니다 건강하세요
좋은정보감사합니다!
좋은글 감사합니다
감솨
감사하고요 따뜻한 물 많이 마셔야 겠네요
항상 따뜻한 물을 마시는 습관을 들여야 겠습니다.
감사 합니다💕
감사합니다.
좋은것배원내요
GUEST67462 GUEST67462
좋은글감사해요.^^
좋은글감사하네요
완전 꿀팁이네요.
물을 많이 마셔요~
ㅎ 정말그러네요♡ 모두 공감하고갑니다
좋은정보 감사합니다 많은도움 되겠읍니다
배상범
잘 보고갑니다
감사합니다 ᆢ
좋은글 감사합니다~
건강에 큰 도움이되겠어요"감사"
✒이글을읽음으로써
"물"이란내용을 다시
한번생각을 해 보게 되
었습니다 .
🔹없어서는안되는
소중한샘물그런데
🔹물을많이마시게되면 변비예방을한다라는말
(예길) 주변에서많이ᆞ
들었었습니다. •그런데저는"시원한물"을
주로 마시고있는데[찬것
보다는따듯한"물"을] 많이 마셔주는것이* 많은
움을얻을수있다~라는글
잘받아보았습니다 🐿
🔹따듯한물많이마시구
모두가건강하게사시구
건강에 많은도움을얻었 으면좋겠습니다 !
🔹건강력이넘치는따끈
따끈하고 좋은글월을올
려주셔서감사합니다!
✒..
좋은정보받아갑니다..✒
.
좋은 글은 건강지키미..........!
🏇🏇🏇🏆🏆
오늘도 고맙습니다.😘😘😘
감사합니다
건강 생활꿀팁
몸에열이많은찬물을마시라는돼괜찮은가요
좋은글 감사합니다
아리따움 아리따움
저역시도 공감하고 갑니다~
응원할께
감사 합니다
지금실천하세요
좋은물 찾을게요
실천
건강을위해서실천하여야되겠네요.
좋은정보감사합니다.
螳螂拒轍(당랑거철)
나이들면 건강이 최고라더니 좋은글 감사합니다...
좋은글 임니다
존정보감사
바쁘지만건강상식..꼭읽으세요..우리님^*^
좋은 정보 감사 합니
다
좋아요ㅡ후후
감사 감사합니다
박민재
정말좋은정보 감사해요
실천되게 까먹지 말자
고맙습니다 ~~♡♡♡
감사 ᆢ
좋은 건강정보 감사합니다.
바로 실생활에서 하나하나 실천해
나가야 겠네요.
좋은건강정보주시을감사합니다조금씩실천해야게습니다감사해요
늘찬물을먹었는데따뜻한물을섞어서먹
어야되겠군요감사합니다^~^
실천하고 있습니다.
변비는 없어진거 같아요
💖💖💖
따뜻한 물 좋은글 배우고갑니다 늘감사합니다
수고많심더 좋은 정보주제공 했주섰서 고맙습니다 사랑합니다
열심히 먹고 싶어요
좋은정보주심진심으로감사합니다
모르고 있던 정보 감사 ^^*
감사감사합니다촣은정보감사하고사랑합니다^~^
좋은정보주신꿀팁께기ㅡㅁ사드립니다^~^♥
네실천
감사합니다
따뜻한물을 좋아하는 데요
와우 여름에는 진짜 ㅋ
감사합니다
감사합니다
좋은 정보 감사합니다 ~
좋은정보 감사합니다
난그래도.시원한물. 한바가지
마시고싶다. 얼음동동뛰워서.~
좋은정보 감사합니다실천하도록하게읍니다
조은정보/~감사
좋은 정보 감사합니다
Thank you
대박
꿀팁 좋은글 따뜻한물
실천하겠읍니다.
좋은정보 유용하게 활용하겠습니다 ᆞ
조은정보감사함니다 !!
저도 따뜻한 물을 모든지인들께 권하고 싶군요
따뜻한물좋지요 단점은 끓여야한다는것 ㅠ ㅠ
감사합니다
감사합니다 좋은정보
좋은글 감사합니다.
실천하겠습니다.
감사합니다
좋은 정보 보고갑니다
좋아요
좋은 정보 좋아요
그래도 시원한 물을 마시고 싶다는것은 어쩔수 없는건가‥‥(아닌가? 나만그런가;;)
좋은정보 감사합니다~
좋은글 감사합니다
늘 감사함니다
좋은 정보고맙씀
참스런 정보 고맙습니다!
예ㅡ에 실천해야지 감사~♡
좋은 정보 주셔서 감사합니다. 실천하도록 노력하겠습니다.
좋은정보 감사합니다
강영은
샤워를하고 출근함
좋은 정보에 감사드립니다
좋은글 감사합니다~^^
저도 오늘부
더실행 해볼까 하네요
당장실천해볼께요 ~~~
좋아요
이종림
좋은글감사합니다!
감사합니다
꼭실천하기
좋은정보감사합니다
실천하면 득이되요
와우~정말좋은정보감사합니다
당장. 실천하야겠네요
좋은글 감사해요~♡
좋은정보감사합니다!
카카오톡으로
레몬즙 넣어서 마셔야겠네요~
비듬심한데억어야되겠다
먹다 말다햇는데 했는데 좋은글 감사합니다
좋아요^^
정숙이
ㅎ
감사합니다
좋은정보 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다
오미림
최승숙행복하루되세요.
하나님의사랑합니다.
좋은 글 잘보고 갑니다,👍
감사합니당
알았습니다
최승숙 010 9414 6253
좋은정보네요
이렇게정보있는줄몰랐습니다
고맙습니다~
내게다필요한정보주셔서고맙습니다~^^감시합니다~
바쁘실텐~고맙습니다
남은시간도행복하세요^^^^♡!?♡
감사합니다..좋은 정보^~^
좋은정보 주셔서 감사합니다
귀한 정보 감사합니다. ^ ^