* 건강 지키는 100가지 노하우 *

* 암예방과 치료 - 블루베리, 복분자, 딸기, 브로콜리, 토마토, 빨간파프리카, 양배추, 양송이  

* 암을 만든다 - 기름진 식단, 운동부족, 비만, 담배  

* 건강식 - 한식, 피토케미컬-채소,과일  

* 간 건강 - 가자미  

* 간 보호 - 결명자, 감귤  

* 간기능 회복 - 쑥, 칡  

* 간암 예방 - 양송이버섯, 배추  

* 갈증해소 - 오이  

* 감기예방 - 풋고추, 콩나물, 배  

* 갱년기 극복 - 돌나물  

* 건망증 극복 - 파프리카  

* 고지혈증 - 강남콩  

* 고혈압,동맥경화 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이,  

* 골다공증 예방 - 브르콜리, 뱅어포  

* 골절예방 - 콩  

* 근육생성 - 닭  

* 기침, 기관지 보호 - 배, 오미자  

* 납 해독, 뼈 - 두부, 사과  

* 노후건강 - 잣  

* 노화방지 - 호두, 다시마, 복분자, 블루베리, 딸기  

* 뇌 노화방지 - 오디  

* 뇌졸증 - 오미자  

* 눈 건강 - 시금치  

* 니코틴 해독 - 양파  

* 다이옥신 해독 - 녹차, 혈액암(백혈병) 에방  

* 당뇨 예방 - 청국장, 콩, 무  

* 대장균 해독 - 마, 파  

* 대장암 예방 - 감초 생강, 식이섬유-보리밥,채소,과일.  

* 더위극복 - 수삼, 수박  

* 동맥경화 - 꽁치  

* 두뇌개발 - 달걀, 오징어  

* 두통예방 - 사과  

* 먼지 해독 - 돼지고기  

* 면역증강 - 율무, 풋고추, 고사리  

* 무기력 탈출 - 두릅, 양파  

* 배달, 식중독 예방 - 매실  

* 변비 - 고구마, 우엉  

* 부종 완화 - 수박  

* 불면증 - 대추  

* 불임 예방 - 복분자  

* 비만 탈출 - 김치 고구마, 곤약, 느타리버섯, 도토리, 옥수수, 고추장, 미역  

* 빈혈 해소 - 파래  

* 뼈 튼튼 - 꽁치  

* 성장 촉진 - 갓  

* 숙취 해소 - 콩나물, 북어, 칡  

* 소화촉진 - 생강  

* 시력보호 - 김  

* 식도암 예방 - 당근  

* 식욕증진 - 딸기, 청양고추  

* 신경통 완화 - 가지  

* 신부전증 - 대합  

* 신장병 - 오이, 밤  

* 심근경색 예방 - 호박  

* 심장병 예방 - 고등어, 호두, 잣  

* 심혈관 질환 - 톳  

* 스트레스 해소 - 귤, 로즈마리, 표고버섯  

* 알루미늄 해독 - 요구르트  

* 알코올성 간염 - 홍합  

* 암 예방 - 씀바귀, 양송이, 마늘 수은 해독  

* 여름철 원기회복 - 산딸기  

* 여름피부 보호 - 복숭아  

* 여성보양 - 꽃게, 들깨  

* 위궤양 예방 - 애호박  

* 위암 예방 - 깻잎, 클리플라워  

* 위염 - 우유  

* 위장보호 - 감자  

* 유방암 예방 - 검은콩  

* 자궁암 예방 - 미역  

* 지방간 - 바지락  

* 장튼튼,당뇨예방 - 무, 쑥  

* 장 해독 - 미나리  

* 전립선암 예방 - 토마토, 귤  

* 젊음 유지 - 냉이  

* 정력보강 - 굴, 더덕, 마늘, 보리, 부추  

* 천식 - 오미자  

* 춘곤증 해소 - 달래, 식초  

* 치아 건강 - 식초, 계피  

* 카드뮴 해독 - 숙주나물  

* 칼슘보충 - 양배추  

* 콜레스테롤 저하 - 해바라기 씨  

* 쾌변 - 팥  

* 통증 완화 - 붉은고추  

* 통풍 예방 - 미나리  

* 피로회복 - 아스파라가스, 보리, 두릅, 유자  

* 피부미백 - 피망  

* 피부보호 - 앵두, 오리, 당근  

* 피부암 예방 - 호박, 브로콜리  

* 페 건강 - 복숭아  

* 폐암 예방 - 고구마 당근 호박. 시금치,  

* 해열작용 - 수박  

* 허리통증 완화 - 표고버섯  

* 혈관해독 - 모과  

* 혈당조절 - 메밀  

* 혈압강화 - 참깨  

* 혈액순환 - 오리고기  

* 혈액암 예방 - 녹차  

* 혈액청정 - 취나물, 매생이  

* 호흡기 보호 - 도라지, 복숭아  

* 활성산소 해독 - 부추  

* 허약체질 개선 - 포도  

 

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