물과 당신의 심장
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* 물과 당신의 심장 *
잠자리에 들기전에 물을 마시면
밤에 깨어나야하기 때문에
자기전에 물 마시고 싶지 않다고
말하는 사람들이 얼마나 많은지 알고 계십니까?.
의사에게 "왜 사람들은 한밤중에도
그처럼 자주 오줌을 누어야만 하는가?" 하는 질문에
심장병 전문 의사의 답변 내용은 이렇습니다.
중력이 당신이 서있을 때는 다리가 붇게 되니
물이 당신의 몸을 아래에로 끌어 당겨 있게 합니다.
당신이 누워있어
하반신의 다리 등이 콩팥(신장)과 수평이 되게 되면,
그때에 콩팥이 물을 제거하기 쉽기 때문에
그러므로 한밤중에도 오줌을 누게 됩니다.
당신이 몸에서 독소들을 씻어내는데
최소한의 물이 필요하다는 것이며,
물을 마시는 적절한 그 시간에 마심으로서
물이 몸에 주는 최대한의 효능 입니다.
일어나자 마자 - 물 2잔
- 몸 체내의 기관들이 깨어나게 하는 데 도움준다.
식사하기 30분 전 - 물1잔
- 소화를 촉진 시켜준다.
목욕하기전 - 물 1잔
- 혈압을 내려 준다.
잠자리에 들기전 - 물 1잔
- 뇌졸증이나 심장마비를 방지한다.
덧붙여 상식적으로 알려주는 내용은
잠자리에 들기 전의 물은
자는 중에 오는 다리 경련을 방지하는 데
도움이 된답니다.
당신의 다리 근육이
수화(물)를 필요로 하여
다리 경련을 일으켜 당신을 깨우는 사실적 신호이니
우리는 소홀함 없이
한번뿐인 생명 선물을 잘 지켜 건강하게 삽시다.
"생명은 단 한번의 선물입니다"
―글쓴이, 심장병 전문의
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이전
노태종님의 댓글
- 노태종
- 작성일
잘읽어습니다 물의 귀함을 ------
이병로장로님의 댓글
- 이병로장로
- 작성일
감사합니다
꼭옥실천하겠습니다
양순임님의 댓글
- 양순임
- 작성일
정말.감사드립니다
박정우님의 댓글
- 박정우
- 작성일
감사합니다
서정문님의 댓글
- 서정문
- 작성일
사랑꽃님의 댓글
- 사랑꽃
- 작성일
건강상식 감사감상!
하루에 기쁨은 고마움에서
우러나오는 진실이 아닐 런지요!
좋은주말맞이하며 불금보내세용!
류순열님의 댓글
- 류순열
- 작성일
좋은정보 감사합니다~
박장윤님의 댓글
- 박장윤
- 작성일
좋은 정보 고맙습니다.
머루님의 댓글
- 머루
- 작성일
감사합니다 정보!
이광주0님의 댓글
- 이광주0
- 작성일
절실히 도움되는글
감사합니다
GUEST93271님의 댓글
- GUEST93271
- 작성일
♡ 잠자기 전의 물 한잔 과 평상시 물을 잘 마심 으로 행복 하고 즐겁게 삽시다! 장병우 ^^
정희순0님의 댓글
- 정희순0
- 작성일
항상 건강하셔요
장미4051님의 댓글
- 장미4051
- 작성일
잘 보고또 느끼고 갑니다
김덕자0님의 댓글
- 김덕자0
- 작성일
좋은글 물 정말 소중한 네요 ~~♡
맥카소크님의 댓글
- 맥카소크
- 작성일
물이 우리들 몸에 꼭 필요하다는것은 알았지만
이렇게 소중한지 정말 몰랐습니다 감사합니다
오호진님의 댓글
- 오호진
- 작성일
행복하세요
금천꽂님의 댓글
- 금천꽂
- 작성일
좋은글감사-
건강을지키기위해서라도 꼭
물을 적정한때에 마시도록 노력해야겠네요.
행복하세요
박창호(일수)님의 댓글
- 박창호(일수)
- 작성일
예~ 감사합니다
박보길님의 댓글
- 박보길
- 작성일
좋은글김사합니다
전남수님의 댓글
- 전남수
- 작성일
한마음선후회
mili님의 댓글
- mili
- 작성일
고맙습니다
신대봉님의 댓글
- 신대봉
- 작성일
비가 많이 내렸으면 합니다.
그래야 물도 자유롭게 마실 수 있을 것입니다.
春花秋月님의 댓글
- 春花秋月
- 작성일
넘 감사합니다 저에게는 정말 귀한 글이였습니다
남기분님의 댓글
- 남기분
- 작성일
좋은 정보 감사합니다
無量님의 댓글
- 無量
- 작성일
감사함다
하니님의 댓글
- 하니
- 작성일
물을 사랑하고,물과 친해져야겠어요.
좋은정보 감사합니다.
김지현0님의 댓글
- 김지현0
- 작성일
물이 이렇게 좋은걸 아는데 잘 안마시게되는데 정말 신경써어 먹어야겠네요 감사합니다 행복하세요
백정인님의 댓글
- 백정인
- 작성일
나! 물 먹는 하마 .. 계속 하마가 되겠슴다~~
마음 비우기 (이선옥)님의 댓글
- 마음 비우기 (이선옥)
- 작성일
요즘 다리 경련으로 인해 잠에서 깨곤 했는데,,,,,,
권신이님의 댓글
- 권신이
- 작성일
물이 좋은줄은 알았지만 우리몸에 이렇게 도움을 준다니~~ 감동이네요.이대로 실천해보아야 겠어요. 감사합니다.
임광석님의 댓글
- 임광석
- 작성일
임광석
발칙한인간♡(horizon)님의 댓글
- 발칙한인간♡(horizon)
- 작성일
ㄱㅅ..
홍 창 유님의 댓글
- 홍 창 유
- 작성일
물주가 되겠습니다
신 혜림님의 댓글
- 신 혜림
- 작성일
나는 물을많이 마시면
큰일나는 병인데 마시고싶어도 못마시는데~~에궁
석인님의 댓글
- 석인
- 작성일
감사합니다~
이 경숙님의 댓글
- 이 경숙
- 작성일
좋은글 감사합니다
박장윤님의 댓글
- 박장윤
- 작성일
좋은 정보 감사합니다
양인효님의 댓글
- 양인효
- 작성일
감사합니다!
햇님과달님의 댓글
- 햇님과달
- 작성일
좋은글감사합니다.가슴깊이간직하겠습니다
GUEST28879님의 댓글
- GUEST28879
- 작성일
신 혜림 신 혜림
김 곤윤님의 댓글
- 김 곤윤
- 작성일
좋은정보 감사합니다.
김 곤윤님의 댓글
- 김 곤윤
- 작성일
박♥하님의 댓글
- 박♥하
- 작성일
조은정보감사해요~^^
이득우 010-8871-99님의 댓글
- 이득우 010-8871-99
- 작성일
정선화님의 댓글
- 정선화
- 작성일
좋은글이네요
현주멋쟁이님의 댓글
- 현주멋쟁이
- 작성일
좋은글 감사합니다
김선임0님의 댓글
- 김선임0
- 작성일
감사합니다~~^^
정나원님의 댓글
- 정나원
- 작성일
감사합니다. ~^^
김완식0님의 댓글
- 김완식0
- 작성일
좋은정보감사합니다.
이아미님의 댓글
- 이아미
- 작성일
유익한 정보 감사 합니다
Lim changmoon님의 댓글
- Lim changmoon
- 작성일
좋은정보감사합니다
고재만님의 댓글
- 고재만
- 작성일
물과당신의 심장
화려한 인생님의 댓글
- 화려한 인생
- 작성일
정보감사합니다.
한귀애님의 댓글
- 한귀애
- 작성일
잠 자기전에 물 꼭 마셔야 되겠습니다^^
다리에 경련이 와서...
박창호(일수)님의 댓글
- 박창호(일수)
- 작성일
이 좋은 정보를 나의 지인
들에게 어서 퍼 나르세
감사합니다
I love♡dana & seojun님의 댓글
- I love♡dana & s…
- 작성일
좋은 정보 감사해요♡♡
윤상규2님의 댓글
- 윤상규2
- 작성일
ㄴ
구리시 동사골주말농장님의 댓글
- 구리시 동사골주말농장
- 작성일
감사합니다 좋은글