암이 싫어하는 음식 30가지

* 암이 싫어하는 음식 30가지 *
 
1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다.
2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과
3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는
                  식품
4. 콩 : 유방암과 전립선암 예방
5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는
                           항암효과
 
6. 등 푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다.
7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다.
8. 녹황색채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라
9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판
                      풍부
10. 새싹채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다
 
11. 양배추 : 위, 대장, 직장암 등에 좋다
12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌
13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부
14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
15. 곰 취 : 저공해 산나물의 힘
 
16. 도라지, 가지 : 암 세포의 소멸을 돕는다.
17. 당근 : 폐암과 유방암을 억제
18. 고추 : 위암을 억제
19. 마늘, 생강 : 미국립암연구소가 선정한 으뜸
                          항암식품
20. 양파 : 껍질 부분에 항암물질이 풍부
 
21. 호박 : 주황색 식물의 대표주자
22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두 배
23. 쑥 : 양지바른 언덕에 항암효과 가득한 쑥
24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과
25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부
 
26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막는다
27. 미역, 다시마, 김 : 바다에서 나는 최고의 해조류
28. 현미콩밥 : 주식을 바꿔라
29. 딸기류 : 구강암, 식도암 등을 예방
30. 머루 : 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과.

-한국암학회-



  
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